Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 94,64g | Hh: 113,39g.
Aamiainen: Kiwi, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Lidl Lait Écrémé, Materne Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté , Blanc d'Oeuf, Panzani Semoule Fine. Lounas: Ducros Mélange Pour Poulet Tandoori, Carrefour Stick Chocolat au Lait, Champignons, Courgette, Escalope de Poulet. Päivällinen: Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Flan, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre , Concombre (Pelé), Salade Verte, Carottes, Soupe à l'oignon (en Conserve, Condensée). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
C’est bien félicitations 👍 continue comme ça reste bien motivé je te souhaite une bonne après-midi
30 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
30 kesä 21 jäseneltä: Fan.c
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|