Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 85,24g | Hh: 261,74g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Ennen lounasta: Кофе, Fine Food Блинчики с Мясом . Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Ennen päivällistä: Киви, Кофе с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. Päivällinen: Постный Борщ, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Iltapala: Мёд, Смешанные Орехи, Творог 5%, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|