|
Whoop whoop 🙌👊💪🥳🎉
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 76,12g | Hh: 104,68g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Roggenbrot. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Välipalat/Muut: Schwartau Extra Waldfrucht, Landbäckerei Hefekranz. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|