Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 90,55g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: Кукуруза Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фундук Фундук, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Петелинка Шарики Куриные, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Päivällinen: Индилайт Шарики из Индейки, Савушкин Хуторок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|