Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 79,95g | Prot: 71,79g | Hh: 133,12g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Черешня, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Lounas: Семейные Секреты Люля-Кебаб из Говядины, Астория Соус Цезарь Сырный. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко Желтое, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Финикийка
|