Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 18,23g | Prot: 180,15g | Hh: 126,14g.
Aamiainen: Jordans Low Sugar Granola Almond & Hazelnut, Body & Fit Perfect Protein Pancakes, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Senseo Dark Roast. Lounas: Santa Maria Wrap Salsa Medium, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Lidl Wokgarnalen. Päivällinen: XXL Nutrition Protein Milkshake Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Maxim Protein Bar, Milbona Cottage Cheese Light, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|