Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 22,19g | Prot: 58,86g | Hh: 233,19g.
Aamiainen: Яблоко Айдаред, Мрія Какао-Порошок, Мёд, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Lounas: Яблоко Семеринка, Черешня Черешня, Малина, McDonald's Мороженое Рожок. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Välipalat/Muut: McDonald's Латте Средний. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|