Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3142 kcal
|
Rasva: 113,56g | Prot: 124,59g | Hh: 376,65g.
Lounas: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Plus Kalkoenfilet, Princes Tonijnstukken in Water, Gwoon Slasaus Halfvol, Plus Ijsbergsla Gemengd, Kania Kippenbouillon, AH Biologisch Volkoren Spaghetti. Välipalat/Muut: Heinz Sandwich Spread Komkommer, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, AH Banaan, Oké Jong 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei, Nevo Aardbeien, Sultana Goodmorning Cranberry, Heerlijck Banket Stroopwafels. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|