Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 84,62g | Hh: 63,75g.
Aamiainen: Valio Сливки 10%, Яйцо, Табрис Рогалик Полезный с Отрубями Пшеничный, ВкусВилл Халумис. Päivällinen: Куриное Филе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Valio Сливки 10%, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Главпродукт Сгущённое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|