Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 95,95g | Hh: 160,96g.
Aamiainen: Lidl Lait Écrémé, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Primevère Tartine Doux, Jacquet Pain de Mie Complet. Lounas: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Lustucru Gnocchi Roll à Poêler, Carrefour Moules Décoquillées Cuites. Päivällinen: Pain Complet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Merlan. Välipalat/Muut: Primevère Tartine Doux, Pain Complet. lisää...
|
|
1930 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
C’est bien👍 Candyneige continue comme ça reste bien motivé je te souhaite une bonne après-midi
30 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
Merci Nlono bonne après midi également 😊
30 kesä 21 jäseneltä: candyneige1103
|
Merci bien Candyneige bisous
30 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candyneige1103
|