Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 62,63g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Päivällinen: Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр Cremette, Наш Хлеб Хлеб Украинский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|