Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 84,38g | Hh: 127,86g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Творог 9%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Оладьи из яблок, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|