Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 105,30g | Hh: 125,42g.
Aamiainen: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Грейпфрут Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Budu Арахисовая Паста Оригинальная, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Укроп, Помидоры, Хек Отварной. Päivällinen: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|