|
бедра с попой 106 цель 96
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2825 kcal
|
Rasva: 119,52g | Prot: 110,01g | Hh: 351,13g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Зелёное Село Йогурт, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Päivällinen: Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Snickers Сникерс, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Välipalat/Muut: Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|