Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 25,12g | Prot: 86,47g | Hh: 94,84g.
Aamiainen: Café, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Melón , Carrefour Panecillos Integrales Tostados , Serrano Jamón Serrano, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur. Lounas: Alvalle Gazpacho Original, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Meatprotein Hamburguesa Mexicana. Päivällinen: Eatlean Queso Tierno Ahumado, Pepino, Tomates Cherry, Alipende Salteado de Ajetes, Trigueros y Gambas. Välipalat/Muut: Campofrío Pechuga de Pavo Cuida-T, Nestlé Bombones Caja Roja, Kaiku Caffe Latte Colombia Edition . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lg_fitnessfreak
|