Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 126,75g | Hh: 186,43g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mischbrot, Milchkaffee, Gouda. Lounas: Blaubeeren, Arla Skyr, Gazpacho. Päivällinen: Pizzabrötchen, Call A Pizza Chef Salat, Merry Marmelade Himbeere, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helgejoerg
|