Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 84,85g | Hh: 60,36g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Ei, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Olivenöl, Olivenöl, Patros Leicht, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Tilapiafilet ohne Haut Heißgeräuchert, Florette Sommer Genuss. Välipalat/Muut: Müller Reine Buttermilch, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|