Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 83,08g | Hh: 191,70g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Crownfield Topping „Bunte Mischung“, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Banane, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Exquisa SKYR, BioBio Hafer Drink Schoko. Lounas: Lidl Bunte Ostereier. Päivällinen: Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Buko Balance, Ernte Krone Spargel Stangen, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Radieschen, BioBio Hafer Drink Schoko, Saint Albray Französischer Weichkäse, Seele. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|