Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 101,82g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Egg. Lounas: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Päivällinen: Выборжец Огурец Длинноплодный, Пятерочка Огурец Свежий, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Макдоналдс Кетчуп, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Tomatoes, Краснобор Стейк из Индейки. Välipalat/Muut: Лента Клубника Свежая, Black Tea, Пепси Пепси Лайм. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|