Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 53,81g | Hh: 119,82g.
Aamiainen: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Mie Ayam. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Pisang, Ultra Jaya Teh Kotak Rasa Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|