Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 16,68g | Hh: 78,31g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Doriana Margarina Light com Sal. Lounas: Oggi Omega Chocolate Branco. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|