Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 88,96g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Славная Марка Колбаса Вареная из Мяса Птицы , Огурец (с Кожурой). Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Брокколи Тушеные, Куриное Филе. Päivällinen: Славная Марка Колбаса Вареная из Мяса Птицы , Магнит Сыр Пошехонский 45%, Добрый Сок Мультифрукт, Lay's Пикантная Паприка. Välipalat/Muut: Слобода Йогурт с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|