Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 105,42g | Hh: 222,09g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Говядина Отварная, ВкусВилл Суп «Свекольник». Päivällinen: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Суп «Свекольник». Välipalat/Muut: МарС Сникерс, Макдоналдс Мороженое Рожок, Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|