Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 49,08g | Hh: 102,94g.
Aamiainen: Tomat, Mentimun (Kupas), Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Gulai Ayam, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Gulai Ayam. Välipalat/Muut: Yakult Yogurt, Yakult Probiotic Drink, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|