|
It goes up and down but slowly I am getting to my goal without much sacrifice. I still drink lots of water and exercise 10 minutes a day on weekdays. it works so far...
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 72,82g | Hh: 157,11g.
Aamiainen: Natto , Samyang Ramen. Lounas: Kimbap, Pork Leg (Shank Half) . Välipalat/Muut: Strawberries . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jesuiskiki
|