Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 17,70g | Prot: 55,91g | Hh: 131,81g.
Aamiainen: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Lounas: Gengibre (Pó) Moído , Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Parati Rosquinha de Coco, Pão Trigo Francês (TACO), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Lac Lélo Cottage Zero Lactose, Tomate (Tabela IBGE), Alface (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Simplesmente FRUTAS - Frutas sem Adição de Açúcar Nozes sem Casca , Maçã (Tabela IBGE). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|