Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2020:
|
1447 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 58,91g | Hh: 202,89g.
Aamiainen: Spoleto Tomate, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Omelete Light. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Välipalat/Muut: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Extra Pão de Leite, Yoki Curau de Milho, Abacaxi. lisää...
|
|
|
|