Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 25,54g | Prot: 36,85g | Hh: 85,70g.
Aamiainen: Jardin Bio Fourrés Chocolat . Lounas: Haricots Verts, Poisson, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Blanc 0%. Päivällinen: Marque Repère Chocolat au Lait , La Boulangère Pain de Mie Complet sans Croûte Bio, Avocat, Tomates Rouges. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|