Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 79,26g | Hh: 184,11g.
Aamiainen: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Nestlé Nesquik, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Carrefour Fromage Blanc 0%, Maître Coq Haché Poulet Rôti Emmental, Quaker Flocons d'avoine (40g), Courgette, Carrefour Bio Petits Pavés aux 2 Graines et Pépites de Chocolat Noir. Päivällinen: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Poireaux, Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Pavés de Saumon. Välipalat/Muut: P'tit Déli Marbré Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Sucre en Morceaux, Nestlé Dessert Chocolat Noir. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
bien 👍 reste bien motivé je te souhaite une bonne soirée
30 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
Merci pour tes encouragements ça fait chaud au cœur 🥰
30 kesä 21 jäseneltä: fannyw15
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|