Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 11,02g | Prot: 21,89g | Hh: 124,83g.
Aamiainen: Bananas , Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Blueberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Päivällinen: Rozzano Spinach and Cheese Ravioli. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 17 minuuttia, Juoksu - 16 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|