Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 113,84g | Hh: 95,10g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Черешня, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Parmalat Молоко 0,5%, Активия Биойогурт Термостатный, Кольцовское Яйцо , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Myungga Закуска из Морской Капусты Хрустящая, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 💃🔞👸🥑
30 kesä 21 jäseneltä: ak560m
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|