Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 37,65g | Hh: 70,97g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Päivällinen: Ратибор Джем Абрикосовый, Кофе с Молоком, Красная Фасоль (Консервированная), Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Мясновъ Шейка Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|