|
Yeah
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 15,01g | Prot: 33,53g | Hh: 67,63g.
Aamiainen: Zespri 黃金奇異果, 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 福樂 無加糖優格, 牛奶. Päivällinen: 巨峰葡萄, 小黃瓜, 全聯 洋蔥, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Välipalat/Muut: 愛健 紅豆水. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
30 kesä 21 jäseneltä: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crystalhsuyabi
|