Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 32,77g | Hh: 86,57g.
Aamiainen: Mayones, Telur Rebus, Telur Rebus. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Udang Goreng, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Pukis. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pmanda123
|