|
2400 5:00
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 196,30g | Hh: 254,23g.
Aamiainen: Skinless Chicken Breast, Egg White, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, شوفان فلندي شوفان عضوي, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, KERRYGOLD RED CHEDDAR. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Dececco معكرونة سميد القمح القاسي, Red Onions, Red Tomatoes, العلالي معجون طماطم, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Pistachio Nuts, Carrots, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt. Välipalat/Muut: باجة فصفص مصري مملح, Lenny & Larry's Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|