Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 112,36g | Prot: 48,88g | Hh: 56,70g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: Zanasi 자나시 버터, 군고구마, 계란 노른자, 샘표 국간장, 대파, 다진 마늘, 고추가루, 양파, 콩나물, 김치, 삼겹살. Välipalat/Muut: 블루베리. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|