Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 109,54g | Prot: 123,62g | Hh: 134,22g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикосы, Черешня. Lounas: Black Star Burger Соус Сырный , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Байтсы Большие. Päivällinen: Жареное Филе Свинины. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|