Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 62,80g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Золото Полесья Сыр Тильзитер. Lounas: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Нам Ням Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Белая Долина Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|