Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 42,70g | Hh: 251,63g.
Aamiainen: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Ашан Воздушный Рис, Персики, Морковь. Päivällinen: Абрикос, Черешня, Курица по Французски. Välipalat/Muut: Конфета, Яшкино Конфеты Крокант. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|