Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 63,30g | Hh: 151,48g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Asli. Lounas: Teh Kotak Teh Kotak, Cap Cay Kuah, Ampela, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sawi Hijau, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Soup Cup. Välipalat/Muut: Stroberi, Risoles, Kue Talam, NU Green Tea Green Tea. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|