Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 85,22g | Hh: 90,64g.
Aamiainen: Черешня, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Lounas: SPAR Люля-Кебаб из Курицы, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей . Päivällinen: Укроп, SPAR Пельмени Магадан с Креветкой и Цыпленком . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|