Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 125,85g | Hh: 227,23g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Голубика, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Клубника, Nestle Хлопья Фитнесс, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Семушка Тыквенные Семечки. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Малина, Простоквашино Сметана 10%, Midori Ширатаки Феттучини , Global Village Шампиньоны Резаные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|