Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2970 kcal
|
Rasva: 137,15g | Prot: 71,24g | Hh: 369,21g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока. Lounas: Пекарица Слойка с Вишней, Soko Grande Сок Манго. Päivällinen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Злаковое, Oreo Golden Oreo, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Персик-Маракуйя, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Snickers Сникерс, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Сливочное Масло, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|