Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 87,29g | Hh: 159,59g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Творог 9%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская. Lounas: Агуша Творожок Мультифрукт , Троекурово Голень Куриная, Цветная Капуста с Яйцом, Гороховый Суп. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, ТВХ Лепешка Тандырная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Välipalat/Muut: Клубника (Замороженная с Сахаром), Санта Бремор Форель Слабосолёная, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|