Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 76,53g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Nutrisport Pistachio Creamy, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Envia Lait d'amande, Alpro Nature sans Sucre, Marque Repère Flocons d'avoine , Pêches, Nu3 Farine D’Amande , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Lounas: Avocat, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature sans Sucre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Oeuf, Carottes, Alpro Skyr Style sans Sucres, Grand Frais Farine de Pois Chiche. Päivällinen: Vico Chips de Lentilles Saveur Fines Herbes, Florette Batavia, Carrefour Emmental Râpé Fondant, Delisse Fromage Blanc 0%, Eco + Blancs de Dinde, Tomates, Auchan Double Concentré de Tomates , Envia Boisson Soja Nature Sucrée, Melbio Farine T80, Patate Douce, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Välipalat/Muut: Pamplemousse (Rose et Rouge). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
C’est très bien👍 continue à être bien motivé tu es presque au bout du Tunnel je te souhaite une bonne journée
01 heinä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|