Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 93,37g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Нектарины, Савушкин Йогурт Теос 2%, Сырники 2. Lounas: Heinz Горчичный Соус, Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Запеченная или Жареная Треска, Вкусвилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Рыбный суп. Päivällinen: Брестский Мясокомбинат Говядина Ароматная, Растительное Масло, Запеченный Картофель, Зеленый Листовой Салат, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры. Välipalat/Muut: Брестский Мясокомбинат Говядина Ароматная, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natarazmus
|