Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 97,29g | Hh: 111,70g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Фетакса в Рассоле, Табрис Рогалик Полезный с Отрубями Пшеничный, Яйцо, Valio Сливки 10%. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Barilla Макароны, Избенка Белпер Кноле. Päivällinen: Цветная Капуста, Куриное Филе, Айс Латте, Полезные Продукты Чизкейк Творожный Лимонный . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|