Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 69,79g | Hh: 215,12g.
Aamiainen: Pickwick Groene Thee Lemon, AH Hollandse Aardbeien, Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Lounas: Ei, AH Hollandse Aardbeien, Valblanc Smeerkaaspuntjes, Jumbo Achterham, LU Cracotte 5 Granen. Päivällinen: Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Jumbo Pitabroodjes, Albert Heijn Shakshuka Verspakket. Välipalat/Muut: Bolletje Brosse Eierkoek, DubbelFrisss Appel & Perzik, Melkunie Breaker Banaan, Melkunie Breaker Banaan, Koffie met Melk, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Brekies Mueslireep Witte Chocolade, Klene Muntdrop Suikervrij, Bolletje Brosse Eierkoek, Campina Halfvolle Melk, Senseo Regular. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|