Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 10,75g | Prot: 11,17g | Hh: 94,95g.
Aamiainen: Leti Хрумченье, Зеленый Чай, Грейпфрут. Lounas: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia ja 4 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|