Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 87,18g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Данон Творог Мягкий 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Белое Мясо Индейки. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри, Данон Творог Мягкий 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|